Wenn ich morgens wenig Zeit habe, greife ich gern zu einem Pferdeschwanz. Er hält die Haare aus dem Gesicht, lässt sich an unterschiedliche Haarstrukturen anpassen und sieht mit wenigen Handgriffen gepflegt aus. Schon meine Großmutter wusste, wie viel ein sauber gesetzter Scheitel oder eine geschickt versteckte Haarspange verändern kann.
Für diesen Beitrag habe ich 21 einfache Ponytail Frisuren zusammengestellt, die du ohne komplizierte Flechttechniken oder aufwendige Werkzeuge ausprobieren kannst. Von klassisch und glatt bis locker, gewellt oder verspielt ist alles dabei. Ich erkläre dir, wie du die einzelnen Looks stylst, für welche Haarstruktur sie besonders geeignet sind und wann du auf zusätzliche Stylingprodukte verzichten kannst.
Das brauchst du für die meisten Ponytail Frisuren
- Eine Bürste oder einen grobzinkigen Kamm
- Haargummis, möglichst ohne Metallverbindung
- Einige Haarklammern oder Haarnadeln
- Optional etwas Haarspray, Texturspray oder Haargel
Klassischer hoher Ponytail
Der hohe Pferdeschwanz ist mein Ausgangspunkt, wenn die Frisur schnell fertig sein und trotzdem ordentlich aussehen soll. Er sitzt am oberen Hinterkopf, betont die Gesichtskonturen und eignet sich besonders für mittellanges bis langes Haar. Auch leicht wellige Haare lassen sich dafür verwenden, ohne dass du sie vorher glätten musst.
So gelingt der Look: Bürste dein Haar nach hinten und sammle es dort, wo der Oberkopf in den Hinterkopf übergeht. Fixiere den Zopf mit einem stabilen Haargummi und glätte die Seiten mit den Händen. Bei feinem Haar genügt ein wenig Trockenshampoo am Ansatz, um mehr Griff zu bekommen. Die Grundtechnik entspricht auch der Anleitung von Hair.com zum hohen Ponytail.
Tiefer Ponytail mit Mittelscheitel
Ein tiefer Ponytail mit Mittelscheitel wirkt ruhig, klar und ein wenig eleganter als sein hohes Gegenstück. Ich mag diese Variante besonders für den Arbeitsalltag, weil sie auch mit schlichten Kleidungsstücken stimmig aussieht. Der Mittelscheitel passt grundsätzlich zu glattem, welligem und lockigem Haar; entscheidend ist, wie du die vorderen Partien tragen möchtest.
So stylst du ihn: Ziehe den Scheitel mit einem Stielkamm möglichst gleichmäßig und kämme das Haar hinter den Ohren in den Nacken. Binde den Zopf locker oder glatt, je nachdem, welchen Eindruck du bevorzugst. Bei feinem Haar solltest du schwere Stylingcremes am Ansatz vermeiden, damit der Look nicht platt wirkt. Weitere Hinweise zum Scheitel findest du bei Schwarzkopf.
Lockerer Ponytail mit herausfallenden Strähnen
Wenn mir ein streng gebundener Pferdeschwanz zu ordentlich erscheint, lasse ich vorn zwei feine Strähnen herausfallen. Das rahmt das Gesicht weicher ein und macht den Look alltagstauglich, ohne dass die Frisur ungemacht wirkt. Besonders schön funktioniert diese Variante bei leicht gewelltem Haar und bei Stufenschnitten, deren kürzere Partien ohnehin nach vorn fallen.
So geht es: Binde dein Haar auf mittlerer Höhe zusammen und löse anschließend mit den Fingerspitzen einige schmale Strähnen an den Schläfen. Ziehe nicht zu stark an den Haaren rund um das Haargummi, sonst verliert der Zopf seinen Halt. Ein Hauch flexibles Haarspray genügt. Inspiration für den lockeren Undone-Look bietet auch L’Oréal Paris.
Glatter Ponytail mit Haargel
Der Sleek-Ponytail lebt von einer glatten Oberfläche und einem klar definierten Ansatz. Ich empfehle ihn, wenn du eine Frisur möchtest, die sowohl zu einem schlichten Tagesoutfit als auch zu einem Abendlook passt. Bei sehr lockigem oder krausem Haar musst du die natürliche Struktur nicht vollständig verändern; auch ein geglätteter Ansatz mit lockigen Längen kann bewusst gestylt aussehen.
So erzielst du den Effekt: Verteile eine kleine Menge Haargel zwischen den Händen und streiche es sparsam über den Ansatz und die Seiten. Kämme die Haare in die gewünschte Höhe und befestige sie mit einem Haargummi. Arbeite lieber in dünnen Schichten, denn zu viel Gel kann das Haar hart oder klebrig machen. Eine ausführlichere Stylinganleitung bietet Newsha.
Mein Tipp
Wenn du den Zopf zusätzlich glätten möchtest, verwende ein Glätteisen nur auf trockenem Haar und mit geeignetem Hitzeschutz. Bei bereits glattem Haar kannst du diesen Schritt einfach auslassen.Ponytail mit einer Haarsträhne um das Haargummi
Eine einzelne Haarsträhne kann einen einfachen Pferdeschwanz deutlich gepflegter aussehen lassen. Ich greife zu diesem Trick, wenn das Haargummi nicht sichtbar sein soll, aber kein auffälliges Accessoire zum Outfit passt. Die Technik funktioniert bei hohen und tiefen Zöpfen und benötigt nur eine zusätzliche Haarklammer.
So versteckst du das Haargummi: Binde den Pferdeschwanz wie gewohnt. Trenne anschließend eine schmale Strähne von der Unterseite des Zopfes ab und wickle sie um das Gummi, bis es bedeckt ist. Stecke das Ende auf der Unterseite mit einer Haarklammer fest. Bei feinem Haar sollte die Strähne eher dünn sein, damit sie sich sauber wickeln lässt. Eine vergleichbare Technik zeigt Aveda in seiner Ponytail-Anleitung.
Hoher Ponytail mit voluminösem Ansatz
Ein hoher Ponytail mit Volumen am Oberkopf wirkt voller und bekommt eine ausgeprägtere Silhouette. Das ist besonders interessant, wenn dein Haar fein ist oder am Ansatz schnell flach anliegt. Bei dichtem Haar entsteht der Effekt oft schon durch die natürliche Fülle, sodass du weniger nachhelfen musst.
So baust du Volumen auf: Gib etwas Volumenschaum in das feuchte Haar und trockne es, bevor du den Zopf bindest. Hebe eine kleine Partie am Oberkopf an und toupiere sie bei Bedarf vorsichtig von unten. Glätte anschließend die oberste Haarschicht und binde alle Haare zusammen. Toupieren ist optional; gerade bei empfindlichen oder stark geschädigten Längen würde ich darauf verzichten. Weitere Techniken findest du bei Aveda.
Tiefer, lockerer Ponytail mit Haargummi
Der tiefe, lockere Ponytail ist eine unkomplizierte Wahl für Tage, an denen die Haare einfach aus dem Gesicht sollen. Er wirkt weniger streng als ein glatter Zopf und passt gut zu natürlicher Haartextur. Bei langen, schweren Haaren ist diese Position häufig angenehmer, weil der Zopf nicht hoch am Hinterkopf sitzt.
So bindest du ihn: Bürste die Haare sanft aus und sammle sie im Nacken. Fixiere sie mit einem weichen Haargummi, ohne die Haare übermäßig straff zu ziehen. Lockere bei Bedarf den Ansatz mit den Fingerspitzen und lasse einzelne kürzere Strähnen natürlich fallen. Du brauchst dafür weder Gel noch ein Glätteisen. Wer mehr Form möchte, kann den Zopf zusätzlich leicht eindrehen, wie in der Anleitung von Aveda.
Ponytail mit weichen Beach Waves
Weiche Beach Waves geben dem Pferdeschwanz Bewegung, ohne dass er perfekt frisiert aussehen muss. Ich finde diese Kombination besonders passend für den Sommer, aber sie funktioniert ebenso im Büro oder beim Treffen mit Freunden. Welliges Haar hat hier einen kleinen Vorteil, weil die natürliche Textur bereits einen Teil der Arbeit übernimmt.
So entstehen die Wellen: Arbeite bei feuchtem Haar etwas Texturspray in die mittleren Längen und Spitzen ein. Drehe kleine Haarpartien ein und lasse sie vollständig an der Luft trocknen. Danach öffnest du die Partien mit den Fingern und bindest das Haar zu einem tiefen oder mittelhohen Ponytail. Bei glattem Haar können einzelne Wellen mit einem Lockenstab ergänzt werden; Hitzeschutz ist dann wichtig. Eine Anleitung für sanfte Wellen ohne aufwendiges Föhnen bietet Aveda.
Gelockter Ponytail mit großen Locken
Große Locken verleihen einem Pferdeschwanz mehr Bewegung und lassen die Längen besonders ausdrucksvoll wirken. Bei natürlichem Lockenhaar reicht es oft, die Locken mit einem geeigneten Pflegeprodukt zu definieren und den Zopf locker zusammenzufassen. Glattes Haar benötigt etwas mehr Vorbereitung, wenn die Locken den ganzen Tag halten sollen.
So stylst du große Locken: Teile trockenes Haar in überschaubare Partien und forme sie bei Bedarf mit einem Lockenstab. Lass jede Locke vollständig abkühlen, bevor du sie vorsichtig mit den Fingern öffnest. Binde das Haar anschließend zu einem hohen Ponytail und fixiere einzelne Partien mit einem leichten Haarspray. Bei porösem oder chemisch behandeltem Haar solltest du die Temperatur niedrig halten und unnötige Hitze vermeiden. Inspiration für strukturierte, voluminöse Zöpfe liefert Aveda.
Bubble-Ponytail mit mehreren Haargummis
Der Bubble-Ponytail sieht aufwendiger aus, als er tatsächlich ist. Statt den Pferdeschwanz zu flechten, unterteilst du ihn mit mehreren Haargummis in runde Abschnitte. Ich mag diese Variante besonders bei langem Haar, weil die Form auch ohne komplizierte Flechttechnik auffällt.
So formst du die Bubbles: Binde zunächst einen mittelhohen oder hohen Pferdeschwanz. Setze entlang der Länge weitere Haargummis mit möglichst gleichmäßigen Abständen und ziehe jede Partie vorsichtig seitlich auseinander, bis sie rund erscheint. Bei feinem Haar hilft etwas Texturspray, während dichtes Haar häufig schon genügend Volumen mitbringt. Wähle weiche Gummis, damit du die Abschnitte beim Herausnehmen nicht unnötig strapazierst. Eine bebilderte Anleitung findest du bei STYLEBOOK.
Geflochtener Ponytail
Ein geflochtener Ponytail verbindet die praktische Form eines Pferdeschwanzes mit der Struktur eines Zopfes. Er eignet sich besonders für lange Haare, die offen schnell verknoten, und hält die Längen im Alltag kompakt zusammen. Bei sehr glattem Haar kann etwas Texturspray helfen, damit die Strähnen beim Flechten nicht so leicht verrutschen.
So flechtest du ihn: Binde zuerst einen Pferdeschwanz und teile die Längen in drei gleich große Partien. Lege die äußere rechte Partie über die mittlere, danach die äußere linke Partie über die neue Mitte. Wiederhole diese Bewegung bis zu den Spitzen und befestige das Ende mit einem kleinen Gummi. Wenn du ein weicheres Ergebnis möchtest, lockere die Flechtung anschließend ganz leicht. Für zusätzlichen Halt empfiehlt sich das Flechten auf trockenem Haar mit etwas Griffigkeit; eine aktuelle Anleitung bietet Who What Wear.
Ponytail mit einem kleinen seitlichen Zopf
Ein kleiner seitlicher Zopf ist eine einfache Möglichkeit, einen schlichten Pferdeschwanz individueller zu gestalten. Du musst dafür nicht die gesamten Haare flechten. Eine einzelne geflochtene Partie genügt, um dem Look Struktur zu geben, besonders bei glatten oder leicht welligen Längen.
So gelingt die Kombination: Teile oberhalb eines Ohres eine schmale Strähne ab und flechte sie locker bis in die Länge. Befestige das Ende vorübergehend mit einem kleinen Gummi, sammle anschließend das übrige Haar zu einem Ponytail und integriere den Zopf. Du kannst ihn auch separat um den Ansatz legen und mit einer Haarklammer befestigen. Bei stark gestuftem Haar können kürzere Partien herausrutschen; dann hilft ein wenig leichtes Stylingprodukt. Wenn du weitere Flechtideen suchst, lohnt sich der Blick auf Flechttechniken bei Who What Wear.
Halber Ponytail für offene Haare
Beim Half-up-Ponytail bleibt die untere Haarpartie offen, während du das Deckhaar zusammenbindest. Ich empfehle diese Variante, wenn du offene Haare magst, aber die Strähnen rund um die Stirn aus dem Gesicht halten möchtest. Sie funktioniert bei langen und mittellangen Haaren und lässt sich sowohl glatt als auch gewellt tragen.
So stylst du den Half-up: Teile das Haar oberhalb der Ohren ab und führe die obere Partie zum Hinterkopf. Fixiere sie mit einem kleinen Haargummi. Achte darauf, die Seiten nicht zu straff nach hinten zu ziehen, wenn du einen weichen Effekt bevorzugst. Für mehr Höhe kannst du den kleinen Zopf am Ansatz vorsichtig anheben. Die offenen Längen kannst du naturbelassen lassen oder mit wenigen Wellen auflockern. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du bei ROSSMANN.
Hoher Ponytail mit Scrunchie
Ein Scrunchie bringt Farbe und Textur in einen klassischen hohen Pferdeschwanz. Je nach Material wirkt die Frisur sportlich, verspielt oder etwas eleganter. Bei feinem Haar kann ein großes Scrunchie den Zopf optisch voller erscheinen lassen, während bei dickem Haar ein stabileres Modell sinnvoll ist.
So kombinierst du beides: Bürste das Haar nach oben und binde es mit einem normalen Haargummi oder direkt mit einem ausreichend festen Scrunchie zusammen. Platziere das Accessoire so, dass es den Zopf sicher hält, ohne zu ziehen. Samt wirkt eher winterlich, Baumwolle eignet sich gut für den Alltag und Satin setzt einen weicheren Akzent. Wenn dein Haar empfindlich ist, achte auf ein Material, das wenig Reibung verursacht, und vermeide unnötig straffe Bindungen.
Tiefer Ponytail mit einer Schleife
Eine Schleife macht aus einem tiefen Pferdeschwanz eine unkomplizierte Frisur für Familienfeiern, Restaurantbesuche oder den Arbeitsalltag. Ich würde sie eher als gezielten Akzent einsetzen, statt weitere auffällige Accessoires hinzuzufügen. Ein schlichtes Band passt gut zu glattem Haar, während eine weich fallende Schleife bei Wellen besonders romantisch wirkt.
So befestigst du die Schleife: Binde das Haar im Nacken zusammen und befestige die Schleife am Haargummi oder unmittelbar darüber. Wenn du ein langes Stoffband verwendest, kannst du es einmal um das Gummi wickeln und anschließend zur Schleife binden. Achte darauf, dass die Schleife nicht so schwer ist, dass sie den Zopf nach unten zieht. Bei feinem Haar ist ein leichtes Band meist angenehmer als ein großes, steifes Accessoire.
Ponytail mit Seitenscheitel
Ein Seitenscheitel verändert die Wirkung eines Pferdeschwanzes, ohne dass du die gesamte Frisur neu aufbauen musst. Er kann dem Gesicht einen weicheren Rahmen geben und passt sowohl zu glatten als auch zu lockeren Varianten. Wenn dein Haar von Natur aus einen festen Scheitel hat, arbeite möglichst mit seiner Wuchsrichtung, statt es mit viel Produkt in eine ungewohnte Position zu zwingen.
So formst du den Scheitel: Ziehe mit einem Kamm einen seitlichen Scheitel und bürste die größere Haarpartie sanft nach hinten. Binde den Pferdeschwanz tief oder mittelhoch zusammen und lasse bei Bedarf eine schmale Partie an der Stirn frei. Für einen glatten Look hilft etwas Stylingcreme; für eine lockere Variante reichen die Finger. Weitere Ideen zum seitlichen Styling zeigt Schwarzkopf.
Sportlicher hoher Ponytail
Beim Sport soll ein Pferdeschwanz vor allem zuverlässig halten. Ein hoher Zopf hält lange Haare vom Nacken fern und lässt sich schnell binden, bevor du mit dem Training beginnst. Bei dichtem oder schwerem Haar ist ein robustes Haargummi wichtig, damit sich der Zopf bei Bewegung nicht ständig absenkt.
So bleibt er an Ort und Stelle: Bürste die Haare nach oben und sichere sie mit einem festen, aber nicht einschneidenden Haargummi. Wenn sich einzelne Partien lösen, befestige sie mit kleinen Haarklammern. Bei besonders langem Haar kann ein zweites Gummi für zusätzlichen Halt sorgen. Nach dem Training solltest du das Haargummi lösen, statt es über längere Zeit unnötig straff zu lassen. Glanzspray oder aufwendige Locken sind für diese Variante nicht erforderlich.
Eleganter Ponytail für besondere Anlässe
Ein eleganter Ponytail muss nicht kompliziert sein. Für eine Hochzeit, eine Feier oder einen Abendtermin reichen oft ein sauberer Scheitel, glatte Seiten und gepflegte Längen. Ich finde, dass gerade die schlichte Variante besonders überzeugend wirkt, wenn das Haar glänzt und der Ansatz ordentlich gearbeitet ist.
So bereitest du den Look vor: Entwirre das Haar und föhne es bei Bedarf mit einer Bürste glatt. Verwende bei Hitze einen geeigneten Schutz und arbeite eine kleine Menge Serum nur in die Längen und Spitzen ein. Binde den Zopf tief oder hoch, je nachdem, was besser zu deinem Outfit passt, und verdecke das Gummi mit einer Haarsträhne. Für lockere Längen kannst du anschließend einzelne Partien wellen. Eine weitere Anleitung für einen gepflegten Ponytail bietet Aveda.
Ponytail mit Curtain Bangs
Curtain Bangs sind längere, mittig geteilte Stirnfransen, die seitlich am Gesicht entlangfallen. Zusammen mit einem Ponytail entsteht ein schöner Kontrast zwischen den zurückgenommenen Haaren und den weichen Partien vorn. Diese Kombination eignet sich besonders für mittellanges bis langes Haar mit einem passenden Vorhangpony.
So bringst du die Form zur Geltung: Trenne die vorderen Strähnen ab und binde das restliche Haar zu einem hohen oder mittelhohen Pferdeschwanz. Forme die Curtain Bangs mit einer kleinen Rundbürste oder den Fingern nach außen, damit sie locker neben dem Gesicht liegen. Du brauchst dafür keinen Lockenstab, wenn dein Pony bereits von Natur aus fällt. Bei sehr feinem Haar empfiehlt sich wenig Produkt, damit die Fransen nicht zusammenkleben. Aktuelle Stylinghinweise findest du bei ACTIVE BEAUTY.
Messy Ponytail mit extra Volumen
Der Messy Ponytail soll locker aussehen, aber nicht auseinanderfallen. Sein Volumen entsteht vor allem durch die Textur am Ansatz und die vorsichtig gelockerten Partien rund um den Zopf. Ich finde ihn praktisch für Tage, an denen das Haar nicht ganz frisch gewaschen ist, weil etwas natürlicher Griff das Styling erleichtern kann.
So entsteht der Undone-Look: Gib bei Bedarf Trockenshampoo oder Texturspray an den Ansatz und verteile es sparsam. Binde das Haar mit den Fingern zu einem mittelhohen Pferdeschwanz und lockere anschließend den Oberkopf mit kleinen Bewegungen. Ziehe einige Strähnen heraus, ohne die Basis zu lösen. Bei feinem Haar solltest du mit wenig Produkt anfangen, damit das Haar nicht stumpf oder schwer wird. Eine weitere Anleitung für mehr Textur bietet L’Oréal Paris.
Ein häufiger Fehler
Lockere den Zopf erst, nachdem das Haargummi sicher sitzt. Wenn du schon beim Binden zu viele Partien herausziehst, kann der Pferdeschwanz seine Form verlieren.Sleeker Ponytail mit umgeschlagenen Haarspitzen
Bei dieser Variante bleibt der Ansatz glatt, während sich die Haarspitzen leicht nach außen oder innen biegen. Das verleiht dem klassischen Sleek-Ponytail eine dezente Retro-Note, ohne dass du aufwendige Locken formen musst. Besonders gut sichtbar ist der Effekt bei mittellangen bis langen, glatten Haaren.
So stylst du die Spitzen: Binde zunächst einen glatten hohen oder mittelhohen Pferdeschwanz. Arbeite nur bei Bedarf mit einem Glätteisen oder einem geeigneten Stylinggerät an den Spitzen und biege sie sanft in die gewünschte Richtung. Hitzeschutz gehört dazu, vor allem bei trockenem oder chemisch behandeltem Haar. Fixiere das Ergebnis mit wenig flexiblem Haarspray, damit die Spitzen beweglich bleiben. Wenn dein Haar bereits einen natürlichen Schwung hat, kannst du den Hitzeschritt überspringen und die Form mit den Fingern betonen. Für einen gepflegten Sleek-Look sind außerdem die Hinweise von Newsha hilfreich.
Wenn du nur eine Variante ausprobieren möchtest, würde ich mit dem klassischen hohen Ponytail oder dem tiefen, lockeren Zopf beginnen. Beide brauchen kaum Vorbereitung und lassen sich mit einer Haarsträhne, einem Scrunchie oder einem Seitenscheitel verändern. Genau darin liegt für mich der Reiz einer einfachen Ponytail Frisur: Du musst nicht jedes Mal etwas Neues lernen, sondern kannst mit wenigen Handgriffen einen Look finden, der zu deinem Haar und deinem Tag passt.
